在刚结束CBA第一阶段的时候，当时赵继伟并没有和大部队一起回到沈阳，而是前往了云南，以此来进行公益活动。因为那里有一个偏远山区，而且赵继伟已经来了两次了，他对于这个学校有了自己的感情。而且在自己低迷的情况下，出去散散心，也算是给自己一个放松的机会。
来到今天，赵继伟已经抵达到了沈阳，并且开始了特训。值得一提的是，这段时间张镇麟和付豪都在开启新赛季的备战。其中张镇麟遭遇伤病，第一阶段没有打。付豪因为休赛季没怎么保持高强度的训练，最终造成他的状态也非常糟糕。赵继伟则是因为厌战，所以第一阶段整体的发挥并不是很好。
这种情况下，赵继伟对于训练的态度就是百分百的，甚至他还在社交网站上晒出了自己的照片。就比如这张，赵继伟全程严肃，这应该是在举着哑铃。
除此之外，赵继伟还在进行腰腹力量的训练，这个时候我们明显可以看到赵继伟在咬牙坚持。
当然在力量训练结束之后，赵继伟也进行了有球训练。他一直都在场边进行运球，以此来让自己恢复到一个极佳状态。
不过就整个画面来看，并没有看到训练师，这是一大疑问。毕竟训练师也不可能放假，可能赵继伟这是在加练吧？
而且在训练结束之后，赵继伟一直都在大口呼吸，我们也明显可以看到外面都黑了，也就是说，这已经来到了晚上。即便是这样，赵继伟依然持续特训，他也算是尽可能恢复吧。
也希望通过这一个月的调整，赵继伟可以找到一个最佳状态。毕竟在第一阶段，他一直都在打铁，比赛中不管是态度还是情绪都不是很兴奋。再加上郭艾伦伤势恢复，第二阶段辽宁会达成一个完整体。
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